Suco de Couve: refresca e faz bem!

Por quinta-feira, 12 de dezembro de 2013 , ,

Sol, piscina e suco de couve...
Aqui em casa em dias de sol e piscina, normalmente, começamos o dia com um bom suco de couve ou água saborizada de pera servido com patê de alho poró.

Já no almoço a estrela é sempre o churrasco acompanhado de uma conserva de jiló caseira, uma salada de batata e um arrozinho feito na hora. São ocasiões tão "especiais" que eu até abandono o meu arroz integral!

Para completar a festa sempre faço mousse de limão ou sorvete caseiro de abacaxi. Passamos o dia curtindo a natureza e colocando o papo em dia! Nada mais gostoso! Adoro!

E para fazer suco de couve não tem segredo! É só lavar a couve muito bem lavada, higienizá-la, espremer o suco do limão e bater no liquidificador com açúcar e água. Normalmente eu uso duas folhas de couve e um limão para cada copo que faço.

Pra quem não sabe, couve melhora o humor!
O limão ajuda a mascarar o gosto da couve e pra quem não é muito chegado em verdura é sempre uma ótima opção!!! Tente beber esse suco pelo menos uma vez por semana, tá??? Porque ele é um excelente antioxidante natural e ajuda a eliminar as células que causam doenças.

Limão deixa o suco ainda mais gostoso!
Sem falar que a couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas e minerais! Tomando suco de couve frequentemente você ainda vai deixar sua muito mais bonita, ficar bem mais disposta e regular o seu metabolismo!!!

Para saber mais sobre os benefícios da bebida, deixo o link de um texto interessante do blog "Nutrindo por dentro e por fora", dica da minha querida amiga, e revisora oficial desse site, Sara Michelini.
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